Yoga für den Morgen & Yoga für den Abend

Yoga für den Morgen - Starten Sie mit Yoga energievoll in den Tag!

Diese CD ersetzt den Gang in den Yoga-Kurs und ermöglicht perfektes Yoga zuhause - angeleitet von Anna Trökes, Deutschlands erfolgreichster Yogabuch-Autorin und -Lehrerin. Yoga ist "in". Die Zahl der Yoga-Bücher, Yoga-DVDs, Artikel über Yoga und CDs mit Yoga-Musik wächst täglich. Erstaunlicherweise gibt es aber bisher keine CDs mit Yoga-Stunden für Zuhause.

Dies ist jetzt erstmals möglich mit den CDs "Yoga für den Morgen" und "Yoga für den Abend" von Anna Trökes, die auch die eigens komponierte Begleitmusik ausgesucht hat und die Übungen selbst anleitet. Unkompliziert und ohne Vorbereitung können Sie zuhause perfekte Yoga-Stunden erleben. Das Übungsprogramm für den Morgen wird Sie Schritt für Schritt zum Sonnengruß hinführen, damit Sie wach und mit neuer Energie in den Tag starten können.

Die CDs eignen sich für Anfänger(innen) und Fortgeschrittene und enthalten ein Miniposter mit illustrierter Übersicht der Übungen und allgemeinen Hinweisen zum Üben.

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Yoga für den Abend - Lassen Sie den Tag entspannt mit Yoga ausklingen!

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Biografisches zu Anna Trökes
Anna Trökes hat ihre Yogalehrausbildung im Rahmen des Kontaktstudiums des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY) erhalten. In längeren Studienaufenthalten in Frankreich lernte sie bei Patrick Tomatis, u. a. Yoga im Stil von Nil Hahoutoff kennen, ist jedoch nun seit Jahren stark von Boris Tatzky beeinflusst, mit dem sie von 1989 bis 1999 in Deutschland die "Akademie des Yoga der Energie" leitete.

Sie ist als Referentin für ihren Berufsverband tätig. Zurzeit leitet sie zwei Lehrgänge der Yogalehrausbildung ihrer "Akademie für Hatha-Yoga". Seit 1974 gibt sie Yogaunterricht und leitet seit 1979 in Berlin eine eigene Yogaschule. Sie ist außerdem Heilpraktikerin und "Rückenschulleiterin" gemäß den Richtlinien des Forums "Gesunder Rücken - besser leben e.V.". Autorin zahlreicher Bücher, u. a. "Das große Yogabuch" (Gräfe & Unzer Verlag).